12月8日下昼，张蓝心忽然在微博上颁布感悟感伤，写小长文流露心路过程，她起首提到一类人：“没有把不康乐写在脸上，也没有法子和人交换，每比及天亮时，城市庆幸深夜憋住了那些矫情的话。”不知她是否以“这类人”来倾吐本人的感受。
随后，她讲起了本人一起走来的心理波动和解决这些波动的方式，从“三年级开端做运带动 十几年，得冠军，再到退役，待业，再到演员 ”，她会“定期拜访心理医生”，在感遭到心理学给予本人实力的时辰。她“心中产生了一个愿看：让更多必要的人体会心理， 正视本人，让更多通俗人晓得若何往准确关切那些敏感的同伙。”
对于若何往关切本人的同伙，她也给出了本人的发起和答案：“假如有一天，一个常日活泼的人和你说本人很疾苦，请你必定舒适陪同 ，温柔以待，因为能逼他说出口的早已郁结成疾。”
评论中，粉丝赞其正能量地同时，也暗示停整理她赐顾帮衬好本人：“看你每晚熬夜我就知道你的压力也很大~其实每小我或多或少城市有些心理方面的问题。作为你的多年粉丝，停整理你们看到这条信息，停整理你凡事多看开些，你要知道，固然有时辰咱们这些粉丝并不显眼，可是一向在默默爱着你。”
